10月度は、久しぶりに“子育て応援イベント”を再開することが叶いました。
講師の岡田千恵先生にお越しいただき、“ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～”を開催しました。

カキラでは、ゆったりとした音楽に合わせ、先生の優しいお声を聞きながら呼吸を整えます。
深呼吸をしながら関節をほぐすと、いつの間にか体がぽかぽか温まってきました。


お母様とご一緒に参加されたお子様も、リラックスした雰囲気に寝てしまうことも・・・
終了後には、参加された皆様、不思議と可動域の広がった体に驚かれておりました。


※体の中心にある「ろっ骨」に着目した「KaQiLa～カキラ～」には、「Ka・カ(関節)」、「Qi・キ(機能改善)」、「La・ラ(楽になる)」という意味があります。関節にフォーカスして効率的に体を動かすエクササイズでゆっくりとした簡単な動きで体を整え、呼吸力を高めます。ご参加に際し、安心してお子様とご参加いただける様、検温(健康状態のお尋ね)・消毒・適度な換気・マスクの着用等感染症対策を行っております。大人の方男女問わず、お子様とご一緒にご参加下さい。